jak wygląda

przegladam te dzialy do ktorych nigdy nie wchodzilem jak trening dla zaawansowanych etc i tak dochodze do wniosku ze nasze spoleczenstwo to jest naprawde zj**ane 7 syn mojej przyjaciolki zadaje rozsadniejsze pytania niz wiekszosc tych ludzi nie wspomne o tym ze poziom ich wiedzy na temat sportu ktory rzekomo uprawiaja jest na poziomie szczurzej [...]

[...] ok. 50g 2. Posiłek : Omlet z 5 białek, jednego żółtka i 50g płatków owsianych 3. Posiłek : Łosoś ok 150g, 50g makaronu razowego oraz warzywka 4. Posiłek : Identyczny jak posiłek 3 5. Posiłek : Sałatka z tuńczykiem i łyżką oliwy (tuńczyk puszka, warzywka) 6. Posiłek : Porcja białka oraz łyżka masła orzechowego i jak na razie się sprawdza [...]

Jeny,jak mi się uczyć nie chce,a jutro mam zaliczenie z biostatystyki:/ Masakra jakaś po prsotu do tego te parazytki gnidki i mikrobiola A w poniedziałek zaliczenie z angola - jak nie zaliczę,to będę miała warunek no i anatomia w poniedziałek, więc bomba widać,że sesja idzie. Bronek,nie przejmuj się. Pamiętaj,że ta kwota,którą Ci podałam była za [...]

ee raczej nie wale esenciala zreszta z wątroba nie mam problemu to wygląda jak ksiazkowy przykład wysypki pokrzywkowej moze byc od skoszonej trawy od wszystkiego jadłem przez pare dni truskawki z działki pierwsze a z takiego czegos tez to sie robi ale mysle jak by miało po mdrolu wy***ac to by wy***ało w pierwszym tygodniu

jak ta laska wygląda, jak jest silna.... cud miód..

[...] sztanga podchwytem 12/10/10/12+ 12x10kg/10x15kg/8x15kg/14x10kg Bez zmian, bicki ladnie pracuja, lewy chyba bardziej. Technika całkiem fajna. Nie ma bujania, biceps pracuje jak należy. 5. Wznosy nog na żurawiu 15/15/15 3x15 Tu będzie mała poprawka - nogi muszą iść wyżej. Poza tym wygląda ok. Nagrania na przesylam na priv. Miska na jutro. [...]

[...] opinii na temat owocow, ze w zasadzie nie wiem czy je eliminowac czy nie.{{:-( Jestem chora (gardlo w ogniu), wiec treningu nie bylo, jutro tez nie bedzie. Moze w piatek jak juz bede dobrze sie czula. Miska czysta, ale niedojedzona, nie czuje smakow i apetytu tez brak. Night dzieki za sprawdzenie techniki. Bede sie poprawiac. [...]

Caly czas sie wacham czy wybrac FBW 5x5 czy 5-10-15, ale mysle ze wybiore 5x5, moze sila troche wzrosnie bo jak na moja wage to jest z tym slabo (korzystajac z arta iversona) Plan: A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 brzuch/lydki B -przysiady 5x5 -podciąganie na [...]

przynajmniej jak się coś spier**** to nie ma jap w podłodzę :D jak kauczuk ;P ale wygląda jak w domu rolnika z galerii wiesz kogo hahaha . Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-05 08:25:56

zresztą jak na szerokość barków to wiadomo ,że trzbea mniejszy ruch zrobić żeby broda była nad drążkiem ,można nawet klatą do drążka jak komuś się chce. tak to prawda jest nawet proste od silvy zbierał i się zbijał właśnie nie zbierał, tylko matrixował :-D nie wiem co jest z tym Weidmanem, bo nie wygląda tak spektakularnie, a dwóm czarnym [...]

toć ten Page ma z 190 cm ponad, jak on chce w lekkiej walczyć jak w WW wygląda już na wychudzonego.

Jako, że mnie dawno nie było napiszę jak obecnie wygląda micha i jak zmieniła się waga. Obecnie jem 410 g węgli 200 g białka 110 g tłuszczu, w momencie kiedy widze zastój robię ładowanie w wysokości 820 g węgli tłuszcze bez zmian jednak z zastrzeżeniem że ładowanie maksymalnie raz w tygodniu. Narazie troche ponad tydzień temu zrobiłem pierwsze [...]

Witam 01.10.14 dzień treningowy ramiona+brzuch! Dzisiejszy trening zrobiony samodzielnie w przerwie miedzy zajęciami na uczelni, tak jak pisałem wczoraj dzisiaj ładowanie z uwagi na to micha wygląda inaczej. Wstawanie o 5 40 żeby zrobić aeroby zdecydowanie nie dla mnie ale dałem radę i w sumie owocuje to lepszym samopoczuciem w ciągu dnia. Trening [...]

[...] można go zobaczyć na tym linku http://www.safejaw.pl/Referencje,1,1,19,.htm Ochraniacz wygląda SUPER. Wyszło mnie 150zł. taki zwykły w dowolnym kolorze kosztuje 99 zł. Co jest fajne za przesyłkę nie trzeba dopłacać. Dzwoniłemdo nich I mam miec zestaw do odcisków w poniedziałek. Jak zrobie to napisze jak to wygląda. Narazie jest dobrze.

[...] pomimo długiego deficytu i wręcz odkładały więcej tłuszczu. Być może dałoby się ich odchudzić po trupach, obniżając kaloryczność do głodowej i niszcząc doszczętnie organizm (jak to ma miejsce w obozach pracy czy w głodującej Afryce) - ale wiadomo, że nie o to w tym wszystkim chodzi, tylko o to by zredukowali tłuszcz, ale z zachowaniem zdrowia, [...]

Cześć witam cie serdecznie :) mięśni nie idzie zamienić na tłuszcz, ale idzie spalic tłuszcz i zbudować mięśnie ;) troszke mało informacji o niej jak odrzywiałą sie do tej pory jak dlgon trenuje ale z tego widze to napewno 1) Dodajemy aeroby ok 45 rano albo po treningu 2)dieta pamiętaj że tkanka tłuszczowa odkłada sie z głównie z jakosci [...]

Wyglada imponujaco - ciekawe jak bedzie na Mr.Olympia - zapowiadaja sie interesujace zawody.

Na tym ostatnim filmiku z youtuba chyba jest troche obraz spłaszczony i dlatego wyglada tak masywnie. Jak dla mnie oblesny nawet normalnie

szkoda,jak trafia z forma to wyglada naprawde ciekawie zerwany triceps,poza olympia i chyba poza czolowką w powazniejszych zawodach,chyba ze kontuzja nie bedzie tak bardzo widoczna,w co watpie

Niektóre kometarze osób sa żenujące. Wystarczy wbić igle i juz sie jak branch wyglada.. Naprawde.. porażające stwierdzenie}